ওজন হারাতে এবং এই আইফোন ডায়েট Apps সঙ্গে ফিট করুন
স্টাডিজ দেখিয়েছে যে আপনার খাদ্য খাওয়ার নজর রাখা আপনার ওজন কমানোর লক্ষ্য অর্জন করতে সাহায্য করতে পারে। অ্যাপ স্টোরটিতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য অনেক ভাল খাবারের অ্যাপ্লিকেশান আছে, এটি আপনার ক্যালোরি খাওয়ার উপর ট্যাবগুলি রাখা এবং স্বাস্থ্যকর খাবারের প্ল্যানে লাগাতে সহজ করে তোলে। ওজন হ্রাস করা কঠিন কাজ, তাই এটি একটি বিট সহজ করে তোলে যে কোনো আইফোন অ্যাপ্লিকেশন একটি চেহারা মূল্যবান।
আরো পড়ুন: Dieters জন্য শ্রেষ্ঠ আইফোন রন্ধন অ্যাপস
05 এর 01
ইহা হারাই!
ইহা হারাই! এটির সর্বাধিক সর্বাধিক ডায়েট অ্যাপ এর মধ্যে একটি এবং এটি বিনামূল্যে যে এটি একটি অসাধারণ মান তোলে আপনার ব্যক্তিগত বিবরণ এবং ওজন কমানোর লক্ষ্যগুলির উপর ভিত্তি করে অ্যাপটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে একটি দৈনিক "ক্যালোরি বাজেট" তৈরি করে। দিনের জন্য আপনার খাওয়া সবকিছু এবং আপনার ব্যায়াম যোগ দিন লিখুন। আপনার অবশিষ্ট অবশিষ্ট কত ক্যালোরিটি অ্যাপটি প্রদর্শন করবে। খাদ্য ডাটাবেস বিশাল এবং অনেক রেস্তোরাঁর জন্য ক্যালোরি সংখ্যা অন্তর্ভুক্ত। আপনি প্রতিদিন যা কিছু খাবেন তা যোগ করার জন্য কিছু সময় লাগে, তবে আপনার পছন্দগুলিতে খাবারগুলি যোগ করা শুরু করার সাথে সাথে রুটিন দ্রুততর হয়। অক্টোবরে আপডেট করা হয়েছে 2016, এটি হারাও! iOS 7.0 এবং পরবর্তীতে কাজ করে। আরো »
02 এর 02
ক্যালোরি ট্র্যাকার ট্যাপ এবং ট্র্যাক
ক্যালরি ট্র্যাকার ট্যাপ এবং ট্র্যাকের অন্যান্য ক্যালরি-ট্র্যাকিং অ্যাপ্লিকেশনের তুলনায় আরো রিপোর্টিং বৈশিষ্ট্য রয়েছে, তাই অনলাইনে অর্থ ছাড়াই আপনার অলংকারগুলিতে আপনার সমস্ত তথ্য যদি চান তবে এটি মূল্যবান। 300,000 খাবার সামগ্রী এবং 700 টি রেস্তোরাঁর একটি ডাটাবেস ছাড়াও, এই অ্যাপটি বেশ কয়েকটি রিপোর্ট প্রদান করে। আপনি ওজন, লক্ষ্য ওজন, ক্যালোরি খাওয়ার, পুষ্টিগুণ এবং আরও অনেকের জন্য চার্ট দেখতে পারেন। ভালো লেগেছে! অ্যাপ্লিকেশন, ক্যালোরি ট্র্যাকার এছাড়াও ব্যায়াম তথ্য ট্র্যাক, যা আমরা সব জানি একটি ওজন কমানোর গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। এটি iOS 6.0 এবং পরবর্তীতে সামঞ্জস্যপূর্ণ। আরো »
03 এর 03
ওজন Watchers মোবাইল
আপনি যদি ওজন দৃশ্যাবলী আহার অনুসরণ করেন, এই বিনামূল্যে মোবাইল অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার পয়েন্টগুলি ট্র্যাক করতে একটি দুর্দান্ত উপায়। ডাটাবেসের মধ্যে 30,000 টিরও বেশি খাবারের সাথে তাদের সংশ্লিষ্ট পয়েন্টের মূল্য রয়েছে, এবং অ্যাপ্লিকেশানটি আপনি দিনটির জন্য কতগুলি পয়েন্ট রেখেছেন তা প্রদর্শন করে। আপনি দৈনিক রেসিপি, সাফল্য গল্প এবং টিপস পাবেন। নেতিবাচক দিক: বেশিরভাগ অ্যাপের বৈশিষ্ট্য কেবলমাত্র ওজন-দর্শকদের অনলাইন গ্রাহকদের জন্য উপলব্ধ, যা মাসিক সাবস্ক্রিপশন এবং স্টার্ট আপ ফিের জন্য প্রয়োজন। আপনি ইতিমধ্যে সাবস্ক্রাইব যদি অ্যাপ্লিকেশন একটি নন্দনকারী হয়, কিন্তু অন্য কিছু জন্য খরচ নিষিদ্ধ হতে পারে। সংস্করণ 4.14.0 প্রয়োজন iOS 8.0 বা তার পরে। আরো »
04 এর 05
MealLogger
আপনার আইফোনের সাথে আপনার খাদ্যের একটি ছবি নষ্ট হিসাবে এই অ্যাপ্লিকেশন 4.5 সংস্করণ উপর আপনার খাবার ট্র্যাক হিসাবে সহজ হতে পারে আপনি আরো জটিল খাবারের জন্য চিত্রগুলি ক্যাপচার করতে সীমাবদ্ধ নন, তবে - আপনি আপনার এন্ট্রিতেও টাইপ করতে পারেন। ব্যক্তিগত লক্ষ্যগুলির উপর ভিত্তি করে আপনার ওজন, ক্যালোরি, প্রোটিন বা কার্বস ট্র্যাক করুন আপনি MealLogger প্র সরবরাহকারী নেটওয়ার্ক এর মাধ্যমে পরামর্শ বা নির্দেশিকাগুলির জন্য পেশাদারদের সাথে সংযুক্ত হতে পারেন। অ্যাপ্লিকেশনটি বিনামূল্যে এবং প্রয়োজন iOS 7.0 বা তার পরে।
05 এর 05
MyNetDiary
এই অ্যাপ্লিকেশন এছাড়াও আপনার তথ্য প্রবেশ সহজতর। শুধু প্যাকেজ পণ্য বারকোড স্ক্যান, বা একটি থালা নাম এর প্রথম কয়েক অক্ষর মধ্যে আলতো চাপুন। MyNetDiary এর ডাটাবেসের সাথে তথ্য মিলিয়ে 420,000 খাবার অন্তর্ভুক্ত করে। এটি বিভিন্ন ধরনের গ্রাফ এবং চার্টগুলিতে ক্যালোরি, পুষ্টি খাওয়া এবং ব্যায়াম করে। এটি বিনামূল্যে এবং সংস্করণ 5.1 iOS 8.1 বা পরবর্তী সংস্করণের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ।