কার্ডিও প্রশিক্ষক প্রো

আপনার রেজল্যুশন সহ আপনার সাহায্য করার জন্য একটি অ্যাপ্লিকেশন

আপনার নববর্ষের রেজুলেশনের জন্য আবার বছরের এই সময়টি। এবং যদি আপনি সমৃদ্ধ ব্যক্তিদের মত যারা সংশোধন করেন, আপনার সম্ভবত আপনার তালিকায় একটি ওজন হ্রাস বা ফিটনেস লক্ষ্য আছে। আপনার অ্যান্ড্রয়েড ফোনের কার্ডিও ট্রেনার অ্যাপ্লিকেশনের সাথে, আপনি যেখানেই যান সেখানে আপনার পছন্দের ট্রেনিং পার্টনারকে বহন করতে পারেন।

সংক্ষিপ্ত বিবরণ

কার্ডিও প্রশিক্ষক একটি খুব জনপ্রিয় অ্যান্ড্রয়েড অ্যাপ্লিকেশন এবং এই অ্যাপ্লিকেশন অন্বেষণ মাত্র কয়েক মিনিটের পরে, আপনি দ্রুতভাবে ফিটনেস-মনস্তাপত মানুষের সাথে এত জনপ্রিয় কেন তা দেখতে পাবেন জন্য অনেক কারণ আছে। আপনার হাঁটার রেকর্ড, ডিজাইন এবং সাইকেল- rides, কার্ডিও প্রশিক্ষক এর মানচিত্র বৈশিষ্ট্য সত্যিই দর্শনীয় হয়। অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করা সহজ এবং প্রতিক্রিয়া এবং প্রেরণা প্রদান করে যে অনেক লোক (নিজের সহ) তাদের ফিটনেস লক্ষ্যগুলি নিখুঁত সাহায্য পাবেন। শুধু এই অ্যাপটি কি করতে পারে তা জানার জন্য প্রায়ই আমার ডেস্ক পিছনে এবং রাস্তায় আউট আমাকে খুঁজে পেতে যথেষ্ট প্রেরণা!

আপনি রাস্তায় আঘাত করার জন্য প্রস্তুত হোন এবং কার্ডিও প্রশিক্ষক আপনার প্রতিটি ধাপে ম্যাপিং শুরু হবে যখন শুধু "কাজ শুরু করুন" আলতো চাপুন। আপনার অ্যান্ড্রয়েড ফোন জিপিএস বৈশিষ্ট্য ব্যবহার করে , অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার অবস্থান সনাক্ত করবে এবং আপনার পথ বিস্তারিত বর্ণনা করবে, রেকর্ডিং দূরত্ব, গতি, ক্যালোরি পুড়িয়ে ফেলা এবং মোট কাটা সময়। আপনার workout শেষ হলে, আপনার workout একটি ওভারভিউ পেতে "শেষ Workout" টিপুন আপনার workout রুটের বিবরণ সহ, আপনার workout রুট একটি খুব সুনির্দিষ্ট মানচিত্র দেখতে সক্ষম হবে। স্বাগতম স্ক্রিন থেকে ইতিহাস ট্যাবটি টিপে আপনি আপনার সমস্ত আগের workouts বিস্তারিত এবং রুট দেখতে অনুমতি দেবে।

অ্যাপ্লিকেশন সেট আপ

অ্যাপ্লিকেশন এর সেটিংস ব্যক্তিগতকৃত মাত্র কয়েক মিনিট ব্যয় আপনার workout জন্য আরো সঠিক এবং বিস্তারিত সারসংক্ষেপ প্রদান করবে। যদিও অ্যাপ্লিকেশনটির বেশ কয়েকটি সেটিংস এবং বৈশিষ্ট্য রয়েছে, তবে নিশ্চিত করুন যে মৌলিক সেটিংগুলি সঠিক, এই অ্যাপটি আপনার নিজের তৈরি করার প্রথম পদক্ষেপ ।

আপনি কি মাইল বা কিলোগ্রাম রেকর্ড আপনার দূরত্ব চান তা নির্বাচন দিয়ে শুরু করুন। ডিফল্ট মাইল ব্যবহার করা হলেও কেবল এই বিকল্পটি নির্বাচন না করে, অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার দূরত্বের সাথে সাথে আপনার ওজন কমানোর সাথে পরিমাপের পরিমাপ ব্যবহার করবে।

কার্ডিও প্রশিক্ষক এছাড়াও আপনাকে প্রেরিত এড কতদূর আপনি সচেতন এবং সচেতন রাখা অডিও প্রতিক্রিয়া দিতে পারেন। একবার ভয়েস আউটপুট নির্বাচিত হয়ে গেলে, আপনি একটি সেট সময় বা একটি সেট দূরত্ব পরে বিজ্ঞপ্তি হতে নির্বাচন করতে পারেন। সময়ের বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য , 30 সেকেন্ড থেকে 30 মিনিটের মধ্যে নির্বাচন করুন। আমি পেয়েছি যে অ্যাপটি আমাকে প্রতি 10 মিনিটে বিজ্ঞাপিত করে একটি ভাল বিজ্ঞপ্তি শেল্ড। দূরত্বের জন্য, আপনার বিকল্পগুলি 1 মাইল (অথবা কিলোমিটার) থেকে 10 মাইল (অথবা কিমি) পর্যন্ত হতে পারে। আমি এই অ্যাপটি ব্যবহার করে আসার জন্য আমাকে আকৃষ্ট করার জন্য প্রেরণ করছি, আমি 1 মাইলের জন্য দূরত্ব বিজ্ঞপ্তি সেট করছি। 10 মাইিল বিজ্ঞপ্তি শব্দ মত কি নিশ্চিত না কিন্তু আমি নিশ্চিত জানতে চাই!

আপনি স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার স্বাস্থ্যের তথ্য আপলোড করতে Google স্বাস্থ্যের সাইটটিতে অ্যাপ্লিকেশনটি সেট করতে পারেন।

আপনার workout এর একটি সঠিক সারসংক্ষেপ নিশ্চিত করার জন্য GPS / প্যাডমেটার সেটিংস সামঞ্জস্য গুরুত্বপূর্ণ। আপনার প্রসারিত দৈর্ঘ্য, GPS অবস্থানের অন্তর এবং GPS ফিল্টারের ফ্রিকোয়েন্সি সেট করুন। উচ্চতর GPS ফিল্টার, আরো সঠিক আপনার workout বিবরণ হবে। "ভাল" সেটিং আমার জন্য নিখুঁত কাজ বলে মনে হয় এবং আমি প্রয়োজনের বিস্তারিত স্তর প্রদান করে।

প্রো বাঁক?

কিভাবে শক্তিশালী এবং বৈশিষ্ট্য সমৃদ্ধ বিনামূল্যে সংস্করণ বিবেচনা করে আপনি প্রো সংস্করণ জন্য টাকা খরচ সত্যিই প্রয়োজন হয় যদি আশ্চর্য হতে পারে। প্রো সংস্করণ দুটি শক্তিশালী বৈশিষ্ট্য উপলব্ধ করে যা কেবল বিনামূল্যে সংস্করণের সাথে ট্রায়াল হিসাবে উপলব্ধ। এই দুটি বৈশিষ্ট্য, "ওজন কমানোর" এবং "রেসিং" প্রো সংস্করণ সঙ্গে আমাকে যেতে কি বিশ্বাস।

আপনার লক্ষ্য যদি ওজন হ্রাস হয়, আপনার নিষ্পত্তি আরও ভাল সরঞ্জাম আছে! অ্যাপ্লিকেশনের " ওজন কমানোর " টুলটি ব্যবহার করে, আপনি আপনার লক্ষ্যের নির্দিষ্ট সময়সীমা বরাবর একটি বিস্তারিত ওজন কমানোর লক্ষ্য সেট করতে পারেন এবং আপনাকে ট্র্যাক রাখতে রাখতে ওয়ার্কআউট অনুস্মারক সেট করতে পারেন। একবার আপনি আপনার লক্ষ্য সেট করার পরে, অ্যাপ্লিকেশনটি পুড়িয়ে ফেলা আপনার ক্যালোরি ট্র্যাক হবে, কাজ সম্পন্ন সম্পন্ন এবং আপনি আপনার প্রকৃত ওজন কমানোর আপডেট করতে সক্ষম হবে। আপনার ওজন কমানোর লক্ষ্য খুব আক্রমনাত্মক হয় তাহলে অ্যাপ্লিকেশন এমনকি কিছু "ঝুঁকি স্তরের" প্রতিক্রিয়া প্রদান করবে। উদাহরণস্বরূপ, আমি এক মাসের ব্যবধানে ২0 পাউন্ডের একটি ওজন কমানোর লক্ষ্যমাত্রা প্রবেশ করলাম। অ্যাপটি দেখিয়েছে যে আমার লক্ষ্য ব্যর্থতা একটি উচ্চ ঝুঁকি ছিল। আমি আমার সময়-ফ্রেমকে আরো যুক্তিসঙ্গত এবং সুস্থ লক্ষ্যের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ করেছি।

প্রো সংস্করণ "রেসিং" বিকল্পটি শক্তিশালী প্রেরণা টুল। আমি আমার বন্ধু এবং পরিবারের অনেক "অ্যান্ড্রয়েড বিপ্লব" যোগদানের জন্য দৃঢ়ভাবে বিশ্বাস করি, সব কার্ডিও প্রশিক্ষক অ্যাপ্লিকেশন অ্যাক্সেস আছে। প্রো সংস্করণ কেনা যারা বিরুদ্ধে প্রতিদ্বন্দ্বিতা এবং একে অপরের ট্র্যাক করতে পারেন। কলোরাডো আমার বন্ধু গতকাল 5 মাইল গিয়েছিলাম? আমি 5.1 মাইল যাব। অন্য বন্ধু 25 মিনিটের মধ্যে একটি 5K দৌড়ে? আচ্ছা, আমি যেটা বীট করব না, তবে আমি কিছু উৎসাহ পাঠাতে পারি এবং তার প্রেরণায় সাহায্য করতে পারি।

এই বৈশিষ্ট্য একা প্রো সংস্করণ জন্য যথেষ্ট কারণ এবং ওজন হ্রাস লক্ষ্যমাত্রা উপরে কম কম চর্বি জমা হয়।

সারাংশ

সর্বোপরি, কার্ডিও ট্রেডার এবং কার্ডিও ট্রেডার প্রো আমার প্রিয় ফিটনেস অ্যাপস। আমি ম্যাপিং বৈশিষ্ট্য এবং প্রো সংস্করণ বৈশিষ্ট্য ভালোবাসি। এবং আমাদের যারা যারা ঠান্ডা আবহাওয়া আবহাওয়া যারা মাঝে মাঝে বহিরঙ্গন workouts খুব চ্যালেঞ্জিং বাস, জন্য অ্যাপ্লিকেশন পাশাপাশি ভিতরে workouts প্রবেশ করতে পারবেন। একটি ট্রামডিল নেভিগেশন 3 মাইল যান এবং একটি উপবৃত্তাকার উপর 20 মিনিট এবং অ্যাপ্লিকেশন মধ্যে তথ্য রেকর্ড। আপনার ক্যালোরিগুলি পুড়িয়ে ফেলা হয় যেমন আপনি দূরত্ব এবং বার হিসাবে রেকর্ড করা হয়।

অ্যাপস স্থায়িত্ব জন্য, এটি আমার HTC অবিশ্বাস্য চলমান যখন কয়েকবার আমার বন্ধ বন্ধ বাধ্যতামূলক কিন্তু আমার মটোরোলা Droid নেভিগেশন রক কঠিন হয়েছে। আপডেটগুলি ঘন ঘন কিন্তু নির্দিষ্টভাবে উপরে নয়। অ্যাপ্লিকেশনটি একটি ব্যাটারি ড্রেন হতে পারে, এটি আপনার ফোনের জিপিএস বৈশিষ্ট্যের উপর বেশিরভাগ নির্ভর করে তবে আপনি পটভূমিতে অ্যাপ্লিকেশনটি চালাতে পারেন এবং ব্যাটারি ড্রেন হ্রাস করার জন্য আপনার ডিসপ্লে বন্ধ করে দিতে পারেন ।

শেষ পর্যন্ত, অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে কাজ করার সময় সঙ্গীত খেলার অনুমতি দেয়। এই মৌলিক বৈশিষ্ট্যের মধ্যে একটি অতিরিক্ত স্তরের ইন-ক্যোয়ারেট প্রেরণ প্রদান করতে পারে এবং অ্যাপ্লিকেশনের অডিও প্রতিক্রিয়াতে হস্তক্ষেপ করতে পারে না।

সব সব, এটি বিস্ময়কর বৈশিষ্ট্য সঙ্গে একটি চমত্কার অ্যাপ্লিকেশন। আপনি আপনার ফিটনেস বা ওজন কমানোর লক্ষ্য সম্পর্কে গুরুতর এবং যদি কিছু অনুপ্রেরণা প্রয়োজন, কার্ডিও প্রশিক্ষক একটি চমত্কার পছন্দ এবং প্রো সংস্করণ, আমার মতে, বিনিয়োগ ভাল মূল্য।

তাই নিজেকে আপনার নতুন বছর রেসোলিউশনের একটি বাস্তবতা কিন্তু কার্ডিও প্রশিক্ষক ডাউনলোড করতে প্রয়োজন জোড়া গোলাবারুদ এবং প্রেরণা দিতে! আমি রাস্তায় আপনাকে দেখতে পাবেন! (আমি ধীরে ধীরে চলন্ত লোক হব যে আপনি সম্ভবত কয়েক বার পাস করবেন।)

প্রকাশ: পর্যালোচনা নমুনা নির্মাতার দ্বারা প্রদান করা হয়। আরও তথ্যের জন্য, আমাদের নীতিমালা নীতি দেখুন। কোনও ফিটনেস প্রোগ্রাম শুরু করার আগে সর্বদা আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করুন।