আপনার আবেগ এবং লিভারেজ বিশ্রাম ব্যায়াম লগ ইন করুন
এটা wearables আসে, আপনার পদক্ষেপ ট্র্যাক, দূরত্ব ভ্রমণ, ক্যালোরি পুড়িয়ে ফেলা এবং অন্যান্য workout- সংক্রান্ত মেট্রিক ট্র্যাক করতে প্রতিশ্রুতি অনেক টন আছে। বিকল্প যে আপনার মেজাজ নিরীক্ষণ? ভাল, এইগুলির মধ্যে যথেষ্ট কম আছে।
"ক্ষুদ্রতম মেজাজ-ট্র্যাকিং প্রযুক্তির" হিসেবে বিল্ড করা হয়েছে, মুডম্যাট্রিক রিংটি ফিনিশের প্রারম্ভে একটি পণ্য যা ২014 সালের প্রথম দিকে চালু হওয়ার কথা বলে মনে হয়। তবে, এটি শুধু কিছু বাস্তব মনোযোগ কেনার জন্য শুরু - সম্ভবত আরও উন্নত পরিধানযোগ্য বাজারে এই দিন - এবং পণ্য বর্তমানে 229.40 ইউরো (প্রায় $ 248) এর অদ্ভুত মূল্য জন্য Moodmetric ওয়েবসাইট মাধ্যমে অর্ডার করার জন্য উপলব্ধ। পরিধানসমূহ এই অনন্য পদ্ধতি সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য পড়ুন।
ট্র্যাকিং মাধ্যমে উত্তেজনাপূর্ণ বুদ্ধিমত্তা?
সবচেয়ে smartwatches এবং কার্যকলাপ trackers মত , Moodmetric একটি স্মার্টফোনের অ্যাপ্লিকেশন সাথে কাজ করে, যেখানে আপনি আপনার সব তথ্য দেখতে সক্ষম হবে যেখানে। আপনার ব্যক্তিগত তথ্য জন্য, এটি আপনার "মানসিক মাত্রা," যা মুডম্যাট্রিক রিং নির্ধারণ এবং "স্বশাসিত স্নায়ুতন্ত্রের সংকেত" ব্যবহার করে লগ করতে সক্ষম।
অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে আপনার "তাত্ক্ষণিক মেজাজের স্তর" দেখায়, যা আপনার প্রতিক্রিয়া এবং মেজাজে মিনিট থেকে মিনিটের পরিবর্তন প্রতিফলিত করার জন্য একটি স্কোপ বক্ররে প্রদর্শিত হয়। এছাড়াও একটি Moodmetric স্কোর আছে, যা আপনার শেষ পাঁচ মিনিটের মানসিক তথ্য 1 থেকে 100 থেকে একটি নম্বর আপনি "100 আপনার সর্বোচ্চ মানসিক স্তরের হচ্ছে" - একটি ভাল জিনিস, অন্য শব্দে, প্রদানের জন্য লাগে।
আপনি অতীতের আবেগগুলি "আবেগের লগ" এর মাধ্যমেও দেখতে পারবেন, সেইসাথে ডেটা ভাঙা এবং ঘন্টা দ্বারা প্রদর্শিত হবে। যদিও আমি বলতে চাচ্ছি, আপনি একটি রুক্ষ প্যাচ মাধ্যমে যাচ্ছিলেন যে বিপর্যয়ের জন্য একটি রেসিপি মত শব্দ; আমি ব্যক্তিগতভাবে খারাপ স্মৃতি মনে করতে চাই না, কিন্তু যদি এটি আপনাকে কিছু নিদর্শন, আপনার কাছে আরো ক্ষমতা এবং এই ডিভাইসে বোঝাতে সাহায্য করতে পারে!
অবশ্যই, যখন কোনও চাপ এবং অন্যান্য নেতিবাচক অনুভূতিগুলি উত্থাপিত হওয়ার সময় কোনও পণ্য প্রদান না করেই এটি কোনও পণ্য সরবরাহ না করেই আপনার আবেগ সম্পর্কে এই সমস্ত টিপসগুলি উপস্থাপন করার জন্য এটি দায়িত্বহীন হতে হবে। এবং Moodmetric এই বিবেচনা করা হয়, গভীর শিথিলকরণ এবং মাতৃদুগ্ধ অনুশীলন প্রস্তাব। আসলে, অ্যাপ্লিকেশনটির মাধ্যমে আপনি একটি প্র্যাকটিস বৈশিষ্ট্যটি উপভোগ করতে পারবেন যা আপনাকে এই ধরনের পরীক্ষার একটি সম্পাদন করার পরে একটি ফলাফল প্রদান করে - আপনি এমনকি পরীক্ষার দৈর্ঘ্য বাছাই করতে পারেন, যা একটি শীতল বৈশিষ্ট্য - এবং আপনি আপনার ট্র্যাক করতে পারেন একটি অনুশীলন লগ করার জন্য গত কর্মক্ষমতা ধন্যবাদ।
ট্র্যাকিংয়ের একটি চূড়ান্ত বৈশিষ্ট্য যা আমার কাছে বিশেষভাবে শীতল মনে হয়: একটি মুডফ্লাওয়ার দৃশ্য রয়েছে যা একটি প্রদত্ত দিনের মধ্যে আপনার মানসিক আপস এবং ডাউনস প্রদর্শন করে। এই মোডটি আপনার গড় মুডম্যাট্রিক স্কোরও প্রদর্শন করবে - এবং এটি ধাপে অনুসরণ করে। এটি একটি পূর্ণাঙ্গ কার্যকলাপ ট্র্যাকার প্রতিস্থাপন করতে পারে বলে না, কিন্তু এটা এখনও আছে চমৎকার।
প্রস্তাবিত পঠন: অ্যান্ড্রয়েড এবং iOS এর জন্য সেরা মেডিটেশন Apps সঙ্গে আপনার zen খুঁজুন
অন্যান্য গহণা-স্টাইল পরিধানসমূহ
যদিও মুডম্যাট্রিকে তার "টেক-আপ-মেজাজ রিং" পদ্ধতিতে চমত্কার হতে দেখা যায়, এটি গয়নাতে কেবলমাত্র পরিধেয় পরিধানযোগ্য নয় - একমাত্র রিং - ফর্ম ফ্যাক্টর। এছাড়াও Ringly , একটি ডিভাইস যা গত বছর ধরে বেশ কয়েকটি কভারেজ পেয়েছি। এই পণ্যটি যখন আপনি একটি স্পনবোর্ডের মাধ্যমে আপনার স্মার্টফোনে পাঠ্য, ইমেল এবং অন্যান্য বিজ্ঞপ্তি পান তখন আপনাকে সতর্ক করে। $ 195 এ, মুডম্যাট্রিক রিংয়ের তুলনায় এটি একটু সস্তা, এবং এটি এমন কিছু কার্যকারিতা প্রদান করে যা আপনাকে ট্র্যাকিং আবেগ থেকে বেশি ব্যবহারিক হতে পারে। মাল্টিস্কাসিং পরিধানযোগ্য গয়না নেভিগেশন আরো জন্য, আমার বৃত্তাকার পোস্ট দেখুন ।