এই Wearables আপনার আদর্শ কর্মক্ষেত্রে সহকর্মী হয়
এখন যে এই বছরের শীতকালের সবচেয়ে খারাপ আমাদের পিছনে, আপনি আপনার নতুন বছরের রেজল্যুশন সঙ্গে reacquainting হতে পারে বা মহান আড়াআড়ি ভোগ করার জন্য জিম বাইরে আপনার workouts গ্রহণ করা হতে পারে। আপনার পরিস্থিতি যাই হোক না কেন, যদি আপনার বর্তমানে ফিটনেস-ট্র্যাকিং ডিভাইস না থাকে তবে এখন একটি পাওয়ার জন্য একটি দুর্দান্ত সময় হতে পারে। আপনার লক্ষ্য এবং আপনার বাজেট উপর ভিত্তি করে শীর্ষ বিকল্প উপর lowdown জন্য পড়া রাখুন
একটি বাজেট উপর সর্বাধিক ফিটনেস জন্য শ্রেষ্ঠ: Xiaomi Mi Band
চীনের কোম্পানী জিয়োমি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে এখানে একটি পরিবারের নাম নয়, তবে এটি বাজারে সবচেয়ে সাশ্রয়ী মূল্যের কার্যকলাপের ট্র্যাকারগুলির জন্য দায়ী। মাত্র 15 ডলার (হ্যাঁ, এটি একটি টাইপও নয়!), কব্জি-চটকানিবিহীন ব্যাঙ্ক মৌলিক কার্যকারিতা প্রদান করে যেমন পদক্ষেপ নেওয়া হয়েছে, দূরত্ব ভ্রমণ করা এবং ঘুমান চক্র পর্যবেক্ষণ। এটা হার্টের রেট পর্যবেক্ষণ মত জিনিষ আসে যেমন Fitbit হিসাবে ব্র্যান্ড থেকে আরো উন্নত পণ্য প্রতিদ্বন্দ্বিতা করা হবে না, তাই এটি আরো প্রতিটি এন্ট্রি বুদ্ধিমান চেয়ে শুধু কিছু কী পরিসংখ্যান ট্র্যাক করতে আগ্রহী যারা আরও এন্ট্রি-স্তর ব্যবহারকারীদের জন্য উপযুক্ত বা হয় তাদের workouts সম্পর্কে মেট্রিক। যে বলেন, সামান্য আরো ব্যয়বহুল (কিন্তু এখনও উপ $ 20) একটি হার্ট রেট মনিটর অন্তর্ভুক্ত করা হয়, তাই প্রধান পার্থক্য কারণের এক অ্যাপ্লিকেশন অভিজ্ঞতা হতে হবে, যা মিলে ব্যান্ড উপর হিসাবে বেশ হিসাবে বাধ্যকারী নয় Fitbit, উদাহরণস্বরূপ।
আই এম ব্যান্ডটি বিভিন্ন ধরনের রঙে পাওয়া যায় এবং আপনি এটিকে অন্যান্য ই-রিটেইলারদের মাধ্যমে আমাজনের মাধ্যমে ক্রয় করতে পারেন। শুধু মনে রাখবেন যে জিয়াওমি ইতিমধ্যেই এমআই ব্যান্ড ২ টি ছড়ায়, যা একটি এলসিডি ডিসপ্লে এবং অন্যান্য নতুন বৈশিষ্ট্যগুলি অন্তর্ভুক্ত করার জন্য গুজব করে। তবুও, আপনি যদি লিপটি গ্রহণ করেন এবং বর্তমানে উপলব্ধ একটি মিমি ব্যান্ড যন্ত্রগুলির মধ্যে একটি কিনতে পান তবে এটি একটি অপেক্ষাকৃত ছোট বিনিয়োগ, তাই আপনি এটি সম্পর্কে খুব দোষী অনুভব ছাড়া লাইনটি আপগ্রেড করতে পারেন।
ওজন হ্রাস জন্য শ্রেষ্ঠ: Fitbit আনার আইশের & # 43; Fitbit আলতা বা Withings স্মার্ট শারীরিক বিশ্লেষক & # 43; সঙ্গে পিয়াস
ওজন হ্রাস করার সময় আসে, একটি সঠিক পদ্ধতি নেই - আপনি আপনার জন্য সবচেয়ে কার্যকর এবং উপভোগ্য যে শরীয়ত খুঁজে প্রয়োজন। যে বলেন, অধিকাংশ মানুষ সম্মত হবে যে বীজ মধ্যে ক্যালোরি ব্যায়াম এবং পর্যবেক্ষণ। আউট ক্যালোরি পাউন্ড ড্রপ গুরুত্বপূর্ণ দিক। এটি আপনার স্কেলের উপর একটি কার্যকলাপ ট্র্যাকার থেকে আশা করে এমন একই পরিমাপের পরিসংখ্যান এবং ডেটা পাওয়ার জন্য ক্ষতিও করে না। ফিটনেস-ট্র্যাকিং পণ্যের দুটি ব্র্যান্ড, ফিটিবিট এবং উইথিংস, স্মার্ট আইশ বিক্রি করে যা আপনার ওজন দেখানোর চেয়ে অনেক বেশি কিছু করে।
প্রথম আপটিফিট থেকে Aria স্মার্ট আইশের, যার খরচ $ 129.95 এটি একটি স্কেল জন্য অনেক মত মনে হতে পারে - এবং কোন Fitbit এর পণ্য pricier দিকে সাধারণত যে অস্বীকার করা হয় - এটি কার্যকারিতা আসে যখন এটি বিতরণ করা হয়। ওজন, বডি মাস ইনডেক্স (বিএমআই), ময়লা ভর এবং শরীরের চর্বিযুক্ত সময়গুলিতে আপেক্ষিকতা দেখাতে আপনার Fitbit ড্যাশবোর্ডের সাথে স্কেল সিঙ্ক করে, আপনার ওজন কমানোর লক্ষ্যগুলির সাহায্যে কী কী সাহায্য বা হেন্ডারিং করার জন্য নমুনা এবং প্রবণতাগুলি দেখতে সহায়তা করে। স্কেল Fitbit কার্যকলাপ trackers সঙ্গে সামঞ্জস্যপূর্ণ, তার ক্যালরি কোচিং বৈশিষ্ট্য মাধ্যমে আপনার কার্যকলাপ মাত্রা উপর ভিত্তি করে আপনার লক্ষ্য পূরণের জন্য আপনার দৈনন্দিন খাওয়ার সুপারিশ প্রদান আপনি কোন Fitbit ডিভাইস সঙ্গে Aria স্কেল জোড়া পারে, আপনি Fitbit Alta বিবেচনা করতে পারেন, যা তারিখের একটি কোম্পানির সবচেয়ে আকর্ষণীয় পণ্য এক। এটা Aria স্কেল হিসাবে একই পরিমাণ খরচ হবে: $ 129.95 আবার, সস্তা না, কিন্তু যদি আপনি তাদের আপনার ওজন কমানোর পরিকল্পনা কার্যকরভাবে অন্তর্ভুক্ত করতে সক্ষম হন, তারা স্পষ্টভাবে এটি মূল্য হতে পারে।
Withings হয় সম্ভবত স্মার্ট দাঁড়িয়েছে সঙ্গে সবচেয়ে ঘনিষ্ঠভাবে জড়িত কোম্পানী, এবং তার স্মার্ট শারীরিক বিশ্লেষক পরিসংখ্যান একটি ব্যাপক নির্বাচন একটি শক্তিশালী পছন্দ ধন্যবাদ অবশেষ। মূল্য $ 149.95 (Fitbit স্কেল তুলনায় $ 20 আরও বেশি) এবং নীল এবং সাদা উভয় পাওয়া যায়, এই পণ্য ওজন, বিএমআই, চর্বি ভর এবং এমনকি হার্ট রেট দেয়। আপনার সমস্ত ডেটা স্বয়ংক্রিয়ভাবে Bluetooth বা Wi-Fi এর মাধ্যমে স্বাস্থ্য ম্যাট অ্যাপে সিঙ্ক হয়, যাতে আপনি আপনার অগ্রগতি নিরীক্ষণ করতে পারেন। এমনকি আরও ভাল, বিভিন্ন খাদ্য-ট্র্যাকিং অ্যাপস সহ স্কেল জুড়ি এবং আপনার টিং আপনার ওজন ও কার্যকলাপের স্তরের উপর ভিত্তি করে আপনাকে একটি দৈনিক ক্যালরি লক্ষ্য দেবে।
এটি একটি কার্যকলাপ tracker সঙ্গে এই স্কেল ব্যবহার করতে বোঝা পারে, এবং Withings পালস বেল একটি আদর্শ বিকল্প হতে পারে কারণ এটি স্বাস্থ্য ম্যাট অ্যাপ্লিকেশন সঙ্গে কাজ করে। এই $ 99.95 কার্যকলাপ ট্র্যাকার আপনার হার্টের হার এবং রক্ত অক্সিজেন স্তর (আপনার শ্বাসযন্ত্রের কার্যকারিতা দক্ষতার একটি সূচক হচ্ছে) পর্যবেক্ষণ ছাড়াও সব স্বাভাবিক ফিটনেস মেট্রিক লগ করে।
স্লিপ ট্র্যাকিং জন্য সেরা: Jawbone UP3
আকৃতিতে পেতে বিভিন্ন ব্যক্তিদের বিভিন্ন জিনিস বোঝানো হয়, এবং যদি আপনার লক্ষ্যগুলি পাউন্ড ছাড়ার বিষয়ে কম এবং আরো Zzzs পেতে সম্পর্কে আরও, আপনার ঘুম চক্র নিরীক্ষণ যে একটি ফিটনেস-ট্র্যাকিং ডিভাইস বিল ভঙ্গ করা হতে পারে।
বর্তমানে আমাজন সম্পর্কে $ 90 জন্য উপলব্ধ, wristband- শৈলী জব্বন ইউপি 3 মনিটর পদক্ষেপ নেওয়া, দূরত্ব ভ্রমণ এবং আরো, কিন্তু এটি সত্যিই সবচেয়ে গভীর ঘুম পরিসংখ্যান কিছু প্রস্তাব জন্য দাঁড়িয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, এটি শুধু ঘুমের সময়ই নয়, কিন্তু প্রতিটি পর্যায়ে সময়: REM, হালকা এবং গভীর ঘুম যে তথ্য তথ্য nerds জন্য শুধু মজা না, যদিও; ডিভাইসটি নীরব স্মার্ট অ্যালার্ম ফাংশন এর মাধ্যমে সবচেয়ে উপযুক্ত সময়ে আপনাকে জাগাতে এটি ব্যবহার করে।
ফিটনেস এর সবথেকে ভাল জন্য অর্থ যখন কোন বস্তু নেই: Fitbit surge
এ $ 249.95 - বা $ 200 হিসাবে সামান্য হিসাবে আপনি যদি আমাজন মাধ্যমে ক্রয় - Fitbit সূর্য সস্তা নয়, কিন্তু এটি একটি কার্যকলাপ ট্র্যাকার আপনি চাইছেন সব ঘন্টাধ্বনি এবং whistles প্রস্তাব। স্বাভাবিক পদক্ষেপের পাশাপাশি ফ্লাইট (সিঁড়ি), ক্যালোরি এবং দূরত্ব ট্র্যাকিংয়ের মাধ্যমে ডিভাইসটি বিল্ট-ইন GPS সরবরাহ করে যাতে আপনি আপনার রান রুটগুলি পর্যালোচনা করতে পারেন এবং এমনকি রিয়েল টাইমে আপনার চলমান অগ্রগতির ট্র্যাক করতে পারেন। Fitbit সূর্য এছাড়াও একটি বুকে চাবুক জন্য প্রয়োজন নিখুঁত হার্ট রেট পর্যবেক্ষণ অফার - কিছু হার্ডকোর ক্রীড়াবিদ প্রশংসা করবে।
উপরন্তু, এই ফিটনেস ব্যান্ড স্বয়ংক্রিয় ব্যায়াম-স্বীকৃতি কার্যকারিতা বৈশিষ্ট্য, তাই এটি আপনার রান এবং আপনার সাইকেল চালনা মধ্যে পার্থক্য এবং সব ধরনের workouts জন্য কার্যকলাপ ট্র্যাকিং প্রস্তাব করতে পারেন। এটি ফিটনেস বৈশিষ্ট্য আসে যখন সার্জ শীর্ষ-the- লাইন Fitbit ডিভাইস , তাই আরও ব্যায়াম এবং ভাল ব্যায়াম এই বসন্ত এবং গ্রীষ্ম আপনার লক্ষ্য হয়, এই বিকল্প আপনি প্রয়োজন হতে পারে প্রায় প্রতিটি বৈশিষ্ট্য আছে। এটি এমনকি একটি কালো এবং সাদা টাচ স্ক্রিন তৈরি করে যা আপনি আপনার সাম্প্রতিক পরিসংখ্যান দেখতে স্যুইপ করতে পারেন - আমরা গত বছরের এই পণ্যটি পরীক্ষা করে দেখেছি এমন একটি বৈশিষ্ট্য যা আমরা উপভোগ করেছি।
শেষের সারি
এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে, সবচেয়ে ভাল, সবচেয়ে টেকনোলজিক্যালি উন্নত ফিটনেস ট্র্যাকারটি আপনাকে কোন ভাল কাজ না করলে আপনার কাজটি করার জন্য অনুপ্রেরণা থাকবে না। হ্যাঁ, এই ডিভাইসগুলি কিছু লক্ষ্য নির্ধারণ এবং নির্দিষ্ট কোটা পূরণের জন্য উত্সাহ প্রদর্শনের দ্বারা আপনাকে অনুপ্রাণিত করার চেষ্টা করে, তবে আপনি আপনার লক্ষ্যগুলি পূরণ করবেন কিনা তা কারিগরির সাথে কম কাজ করে এবং আপনি এটি কিভাবে ব্যবহার করেন তা নিয়ে আরও বেশি কিছু করতে পারেন।
এটি একটি কার্যকলাপ ট্র্যাকিং ডিভাইসে আপনি $ 15 বা $ 250 ব্যয় কিনা এটি অগত্যা একটি বড় পার্থক্য না বলে বলতে হয়। তাদের সমস্ত মূলসূত্র (ধাপ, ক্যালোরি, দূরত্ব) প্রদান করে এবং আপনার অবস্থার উপর নির্ভর করে, এই পরিসংখ্যানগুলি কাজ করার সুবিধাগুলি আপনাকে আসক্ত করার জন্য যথেষ্ট হতে পারে। আশা করছি, এই পোস্টে কিছু সেরা কার্যকলাপ ট্র্যাকিং বৈশিষ্ট্য হাইলাইট করা হয়েছে এবং আপনার কাছে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি খুঁজে পেতে আপনাকে অনুপ্রাণিত করেছে।