আপেল ওয়াচ আপনাকে ফিট রাখুন
অ্যাপল ওয়াচটি একটি শক্তিশালী হাতিয়ার হতে পারে যখন এটি ফিট থাকা অবস্থায় আসে। ওয়াচ এর অন্তর্নির্মিত হার্ট রেট সেন্সর , জিপিএস এবং অ্যাকসিলরোমিটার এটি সারা দিন আপনার আন্দোলনের চারপাশে বিভিন্ন ফ্যাক্টর ট্র্যাক এবং এটির পরে পরে কাজ করার অনুমতি দেয়।
ঘড়িটি আপনার ওয়ার্কআউটগুলি ট্র্যাক করার জন্য একটি অন্তর্নির্মিত ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশান রয়েছে এবং ওয়াচ এর অন্তর্নির্মিত হার্ট রেট মনিটর আপনি যখন কাজ করছেন তখন আপনার হৃদয়ের হারের নজর রাখে এবং যখন আপনি অফিসে বসে থাকেন।
আপনার সাম্প্রতিক রান সম্পর্কে নজর রাখার চেয়েও বেশি, ঘড়িটির কার্যকলাপ বিভাগ সারা দিন ধরে আপনার সমস্ত আন্দোলন চালিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করে এবং আপনি যখন আপনার টেবিলের উপর বসে থাকেন তখন আপনি খুব দীর্ঘ বা কখন না সরানো হয় দিন প্রায় যথেষ্ট যথেষ্ট। কার্যকলাপ বৈশিষ্ট্য বিভিন্ন রিং মাধ্যমে যে সব। অ্যাপল ওয়াচ এমনকি একটি সাঁতারের মনিটর আছে যাতে আপনি পুল আপনার laps গণনা করতে পারেন।
একটি সবুজ রিং রয়েছে যা আপনি কতটুকু ব্যায়াম করেছেন তা লক্ষ করুন (লক্ষ্য 30), একটি লাল আংটি যা আপনি দিনে দিনে প্রায় কতটা ঘুরতে গিয়েছেন তা নিরীক্ষণ করে এবং একটি নীল রিং যা আপনি কতদিন ধরে ট্র্যাক রাখেন দিনের মধ্যেই দাঁড়িয়ে আছে।
ওয়াচ এর ওয়ার্কআউট এ্যাপটি কিছুটা ধাপে আরোহণ করে এবং চলমান বা সাইক্লিং এর মত অনেকগুলি ক্রিয়াকলাপের জন্য সময় শেষ, দূরত্ব, ক্যালোরি, গতি এবং গতির মতো জিনিসগুলির নজর রাখে। আপনি ঘড়ি লক্ষ্যমাত্রা নির্ধারণ এবং আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করতে পারেন, এবং আপনার workout শেষে একটি সারসংক্ষেপ পেতে আপনাকে জানানো কত ক্যালোরি আপনি পুড়িয়ে ফেলা।
অ্যাপল এর অন্তর্নির্মিত অ্যাপ্লিকেশন ছাড়াই, পাশাপাশি অ্যাপল ওয়াচ কাজ করে তৃতীয় পক্ষের ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশন একটি টন আছে। এখানে আমাদের প্রিয় কয়েকটা:
Runtastic ছয় প্যাক
Runtastic ছয় প্যাক আপনি আকৃতির আপনার কোর রাখা ব্যায়াম একটি সংখ্যা মাধ্যমে লাগে। ব্যায়াম ক্লাসিক sit-ups, ক্রস-শরীরের crunches, oblique crunches, planks, পর্বত পর্বতাকারী, লেগ উত্থাপিত, পার্শ্ব ব্রিজ, কোর twists, এবং হিপ ড্রপ অন্তর্ভুক্ত অ্যাপল ওয়াচ অ্যাপ্লিকেশন আপনি প্রতিটি প্রতিটি কাজ করেছেন কতগুলি রেগুলার ট্র্যাক রাখে এবং পৃথক workouts এবং লক্ষ্য ট্র্যাক করতে পারেন
নাইকি & # 43; চলমান
রানার্স নাইকি এর নাইকি + চলমান অ্যাপ্লিকেশন ভালবাসা হবে অ্যাপ্লিকেশন আপনার প্রতিটি রান ট্র্যাক, এবং আপনি 5ks বা ম্যারাথন মত জিনিষ জন্য প্রশিক্ষণ সাহায্য। নাইকির আইফোন অ্যাপের অনুরূপ, অ্যাপল ওয়াচ এ্যাপটি আপনার চলার অবস্থানটি একটি মানচিত্রে ট্র্যাক করবে, যেমন আপনার ভ্রমণের মোট দূরত্ব, আপনার চলমান সময়, এবং আপনি কতগুলি ক্যালোরি বার্ন করেছেন উপায়। আপনি আপনার শেষ রান ফিরে তাকান এবং এই এক তুলনা কিভাবে দেখতে পারেন, এবং আপনি রাস্তায় আউট যখন বন্ধু থেকে Cheers দেখুন।
স্ট্রাভা
সাইকেল চালানোর উত্সাহ সম্ভবত সম্ভবত Strava সঙ্গে পরিচিত হয়। অ্যাপটি ডিভাইসের জিপিএস ব্যবহার করে আপনার রান এবং সাইকেলে সাইড ট্র্যাক করে এবং আপনার লক্ষ্য নির্ধারণ এবং ব্যক্তিগত রেকর্ড ট্র্যাক করার পাশাপাশি দূরত্ব, গতি, গতি, উচ্চতা অর্জন এবং ক্যালোরিগুলি পুড়িয়ে ফেলা যেমন আপনার যাত্রাপথের মূল পরিসংখ্যানগুলি দেখতে সহায়তা করে। আপনি বন্ধু ব্যবহার করে বন্ধুদের সাথে সংযোগ স্থাপন করতে পারেন এবং বন্ধুর সাথে যোগাযোগ করতে পারেন। অ্যাপল ওয়াচ অ্যাপ্লিকেশন দিয়ে আপনি আপনার কব্জি থেকে আপনার যাত্রা ট্র্যাকিং শুরু এবং বন্ধ করতে পারেন, তাই আপনার ফোনটি বের করতে হবে না, এবং আপনার বর্তমান কাটআউটের বিচ্ছিন্ন সময়ের সঠিক হিসাবটি দেখুন।
FitStar যোগ
আপনার যোগসূত্র খেলা আপ আপেল ওয়াচ ব্যবহার করুন FitStar যোগ এর অ্যাপল ওয়াচ অ্যাপ্লিকেশন আপনি শুধু আপনার ঘড়ি ব্যবহার করে একটি যোগব্যায়াম রুটিন করতে পারবেন। ঘড়ি অ্যাপ আপনাকে একটি সেশন শুরু করতে, পজিশন এবং সময়জ্ঞান দেখতে এবং আপনার কব্জি থেকে প্রতিক্রিয়া প্রদান করতে অনুমতি দেয়। অ্যাপটি আইফোন অ্যাপের পাশাপাশি কাজ করে, আপনার বিদ্যমান অভিজ্ঞতা বাড়ানো। অ্যাপ্লিকেশন শুরু এবং অভিজ্ঞ yogis উভয় জন্য কাজ করে এবং আপনার ব্যক্তিগত যোগব্যায়াম প্রয়োজন মেটাতে কাস্টম অনুযায়ী হতে পারে। ক্লাসগুলি কোথাও নেওয়া যেতে পারে, তাই আপনি বাড়ীতে থাকাকালীন এটি মহান হতে পারে, তবে যখন আপনি ভ্রমণ করেন এবং আরও দ্রুত কাজ করার প্রয়োজন হয় তখন আরও ভাল হতে পারে।
নাইকি & # 43; আপেল ওয়াচ
Avid runners জন্য, আপনি আপেল ওয়াচ নাইকি + সংস্করণ ক্রয় বিবেচনা বিবেচনা করতে পারেন। রানারের সাথে বিশেষভাবে ডিজাইনার ডিজাইন, অ্যাপল ওয়াচ 2 এর এই বিশেষ সংস্করণটি চালানোর জন্য অনুস্মারক সহ কয়েকটি অনন্য বৈশিষ্ট্য এবং আপনার বন্ধুদের জন্য একটি বড় চ্যালেঞ্জের জন্য প্রশিক্ষণ বা চলমান সময় আপনাকে সাহায্য করার সুযোগ দেয়।