অ্যান্ড্রয়েড জন্য শ্রেষ্ঠ ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশন

06 এর 01

অনুপ্রাণিত হচ্ছে

স্থিতিশীল থাকার জন্য ক্ষমতা, প্রতিশ্রুতি, এবং উৎসাহের প্রয়োজন। এটা করা সহজ যে বলেন। একটি সরঞ্জাম যা আপনি অনুপ্রাণিত থাকতে ব্যবহার করতে পারেন এমন একটি অ্যাপ্লিকেশন যা আপনার অগ্রগতির নজর রাখে এবং আপনি আপনার স্মার্টফোনকে একটি ট্র্যাকার হিসাবে ব্যবহার করেন অথবা Fitbit বা Moto 360 এর মতো একটি স্মার্টওয়াচ মত একটি ডেডিকেটেড ডিভাইস ব্যবহার করতে সহায়তা করে। বিনামূল্যে এবং কম খরচে অ্যাপ্লিকেশনগুলি যা চলমান, বাইকিং এবং অন্যান্য ক্রিয়াকলাপগুলি ট্র্যাক করতে পারে এবং আপনাকে ব্যক্তিগত পণ্যগুলি অর্জন করতে সহায়তা করে। এখানে ফিটনেস অ্যাপসগুলির একটি ভাণ্ডার আছে যা আমি ব্যবহার করতে চাই এবং কয়েকটি চেষ্টা করে দেখতে আমি উদ্বিগ্ন।

06 এর 02

আপনার পদক্ষেপ লক্ষ্য পৌঁছানোর

আমি কয়েক বছর ধরে একটি Fitbit ফ্লেক্স ছিল তাই আমি Fitbit অ্যাপ্লিকেশন নিয়মিত ব্যবহার যদিও এটি প্রাথমিকভাবে আমার পদক্ষেপগুলির ট্র্যাক রাখার একটি উপায়, আমি এটি অন্যান্য ক্রিয়াকলাপগুলি লগইন করার জন্যও ব্যবহার করেছি, যেমন বাইকিং। যাইহোক, এটি অন্য অ্যাপ্লিকেশনে কার্যকলাপ ট্র্যাকিং প্রয়োজন এবং তারপর নিজে এই সত্য পরে লগ ইন। আপনি আপনার বিছানা থেকে বিছানা পরেন, আপনি আপনার ঘুম ট্র্যাক করতে পারেন, এবং সর্বশেষ সফটওয়্যার আপডেট মানে আপনি এটি বন্ধ করার আগে সুইড মোডে এটি সুইচ করতে হবে না। আপনি এটি একটি এলার্ম ঘড়ি হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন ; এটি আলতোভাবে সকালের মধ্যে স্পন্দিত হবে, একটি blaring বিপদাশঙ্কা একটি চমৎকার বিকল্প। আমি কি সত্যিই ভালোবাসি, যদিও, ফিতিবিটের জন্য এটি একটি এক-স্টপের দোকান তৈরির জন্য স্বয়ংক্রিয়ভাবে হাঁটার এবং চলমান ব্যতীত অন্য ব্যায়াম ট্র্যাক করার ক্ষমতা।

06 এর 03

ট্র্যাক সাইক্লিং এবং অন্যান্য ক্রিয়াকলাপ

যখন আমি বাইকিং করি, তখন আমি এন্ডোমন্ডোকে আমার গতি, দূরত্ব, এবং সময়কাল ট্র্যাক করতে ব্যবহার করি। আমি চাই যে এটি আমার গড় গতি এবং শীর্ষ গতি উভয় দেখায়। একটি পাহাড়ী এলাকায় বসবাস মানে কিছু মন্থর উতরাই বিস্ফোরিত এবং কিছু উত্তেজনাপূর্ণ climbs। এই অ্যাপ্লিকেশনের সাথে আমার একমাত্র অভিযোগ হল যে আপনি বিরতির সময় এটি থামাতে চান তবে অন্যথায় আপনার গড় গতি সঠিক হবে না এবং আপনার যাত্রার দৈর্ঘ্যও হবে না। এটি চমৎকার হতে পারে যদি এন্ডোমন্ডো নিজেকে থামিয়ে দিতে পারে তাহলে আপনি কয়েক মিনিটের মধ্যে না সরানোর জন্য অজ্ঞান হন। অন্যথায়, এটি আপনার workout এর একটি স্ন্যাপশট পেতে একটি দুর্দান্ত উপায়। আপনি রান ট্র্যাক, ক্লাইম্বিং, যোগ, নাচ, এবং অনেক অন্যান্য কার্যক্রম ট্র্যাক করতে Endomondo ব্যবহার করতে পারেন। Endomondo প্রিমিয়াম ($ 2.50 প্রতি মাসে এবং আপ) বিজ্ঞাপন পরিত্রাণ পায় এবং ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা যোগ, আরও পরিসংখ্যান, আবহাওয়া তথ্য, এবং আরও

06 এর 04

Google এর ফিটনেস টুল

Google Fit অ্যাপ্লিকেশন স্বয়ংক্রিয়ভাবে চলমান, হাঁটা এবং বাইকিং ট্র্যাক করতে পারে, এবং আপনি নিজেও 120 টিরও বেশি কার্যক্রমগুলি লগ করতে পারেন। আমি আমার পরবর্তী সাইকেল যাত্রায় Google ফিট ব্যবহার করার পরিকল্পনা করছি। আপনি এটি অন্যান্য অ্যাপ্লিকেশানগুলির সাথে সংযুক্ত করতে পারেন, যেমন এন্ডোমন্ডো, মানচিত্র আমার রাইড, আমার অ্যান্ড্রয়েড ঘুম, এবং অন্যান্য ট্র্যাকার্স, একটি সম্পূর্ণ ছবি পেতে Google Fit Android Wear smartwatches পাশাপাশি স্মার্টফোন এবং ট্যাবলেটগুলিতে উপলব্ধ। আপনি আপনার পরিসংখ্যান ঠিক আপনার ডেস্কটপ ব্রাউজারে দেখতে পারেন, যা সুবিধাজনক।

06 এর 05

হার্ডওয়্যার এবং সফ্টওয়্যার সমাধান

Runtastic আপনার workouts ট্র্যাক এবং আপনি আপনার লক্ষ্য পূরণের সাহায্য করার জন্য অ্যাপ্লিকেশন এবং গিয়ার একটি slew উপলব্ধ করা হয়। তার নাম সত্ত্বেও, অ্যাপ্লিকেশন চালানোর জন্য সীমাবদ্ধ নয়; আপনি সাইক্লিং (পর্বত ও রাস্তা বাইকিং) এবং নির্দিষ্ট ব্যায়াম, যেমন পুল-আপ, ধাক্কা এবং সিট-আপগুলি ট্র্যাক করতে পারেন। ঘুম ট্র্যাকিং এবং পুষ্টি অ্যাপ্লিকেশন এছাড়াও আছে। Runtastic এছাড়াও ক্রীড়া ঘড়ি, ফিটনেস trackers, হৃদয় মনিটর, এবং একটি স্কেল যে শুধু ওজন না কিন্তু শরীরের চর্বি শতাংশ, পেশী ভর, বিএমআই, এবং আরো পরিবেশন উপলব্ধ

06 এর 06

Newbies জন্য

আপনি যদি ফিটনেস উত্সাহী না হন, তবে 5 কে প্রোগ্রামের পালা শুরু করার এক উপায়। ধারণাটি ছোট শুরু করা এবং প্রায় দুই মাস পর 5 কিলোমিটার (3.1 মাইল) রান করার কাজটি করা। প্রোগ্রাম যারা দীর্ঘ দূরত্ব চলমান দ্বারা হুমকি হয় বা চেষ্টা এবং আগে ব্যর্থ হয়েছে প্রতি প্রতি geared হয়। এটি একটি বুদ্ধিমান পদ্ধতি যা একটি বিশাল সময় প্রতিশ্রুতি প্রয়োজন হয় না বিনামূল্যে আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করতে বা $ 2.99 জন্য মোবাইল অ্যাপ্লিকেশন ডাউনলোড করতে আপনি 5 কে ওয়েবসাইট থেকে পালঙ্ক ব্যবহার করতে পারেন। একটি সঙ্গী অ্যাপ্লিকেশন তারপর আপনি 10K প্রতি কাজ করতে সাহায্য করতে পারেন যদি আপনি সত্যিই চলমান সঙ্গে প্রেমে পড়ে