কার্যকলাপ ট্র্যাকারস একটি ভূমিকা

ফিটনেস ব্যান্ড সাথে পরিচিত হন

যদিও তারা সর্বদা অসাধারণ (বা ব্যয়বহুল) স্মার্ট ওয়াচ হিসাবে যেমন অ্যাপল ওয়াচ, কার্যকলাপ ট্র্যাকার্স (ফিটনেস ট্র্যাকার বা ফিটনেস ব্যান্ড নামেও পরিচিত) অ্যাকাউন্টগুলির একটি বড় আকারের ডিভাইসের জন্য অ্যাকাউন্ট হিসাবে আমরা "wearables" হিসাবে উল্লেখ করে না। একটি সক্রিয় জীবনধারা সঙ্গে লোকেরা, এই ডিভাইস অপরিহার্য পরিসংখ্যান প্রস্তাব, হার্ট রেট পুড়িয়ে ক্যালোরি থেকে ফিটনেস trackers আরো তথ্যের জন্য পড়া রাখুন!

পটভূমি

রানার, সাঁতার এবং সাইক্লিস্টের বিশেষ অ্যাথলেটিক ঘড়িগুলির সাথে বিভ্রান্ত না হওয়া, সেন্সর-সজ্জিত পরিধানযোগ্য কার্যকলাপ ট্র্যাকার্স গত কয়েক বছরে বেরিয়ে এসেছে যেমন গুরুতর এবং নৈমিত্তিক উভয় অপারেশনের জন্য সহায়ক জিনিসপত্র। একটি অ্যাকসিলরোমিটার ব্যবহার করে, এই ক্লিপ-এ বা wristband- শৈলী গ্যাজেট আপনার কার্যকলাপ ট্র্যাক করতে সক্ষম হয়, এবং কার্যকলাপ trackers জনপ্রিয়তা অনেক ব্যবহারকারী অন্তত জন্য লক্ষ্য করতে অনুপ্রাণিত হয় 10,000 প্রতি দিন পদক্ষেপ। উপরন্তু, অনেক মানুষ অভিভাবকীয় সরঞ্জাম হিসাবে trackers ব্যবহার - অনেক ডিভাইস পরিপূরক মোবাইল অ্যাপ্লিকেশন অফার যে আপনাকে আপনার বন্ধুদের সঙ্গে পরিসংখ্যান তুলনা যাক, উদাহরণস্বরূপ।

Fitbit, যা ক্লিপ-অন ডিভাইস হিসাবে ২008 সালে চালু হয়, মূলধারার মনোযোগ জন্মানোর প্রথম কার্যকলাপ ট্র্যাকারগুলির মধ্যে একটি। তারপর থেকে, বড় এবং ছোট কোম্পানি তাদের নিজস্ব ফিটনেস ব্যান্ড সঙ্গে স্থান প্রবেশ করেছেন এবং smartwatches প্রায়ই $ 200 উত্তর খরচ, ফিটনেস trackers সাধারণত সস্তা, তাদের মূলধারার ভোক্তাদের যারা নির্দিষ্ট কার্যকলাপ-পর্যবেক্ষণ বৈশিষ্ট্য চান আপীল তৈরীর

উপরে সমস্ত বলেন, এটি নজরদারি গুরুত্বপূর্ণ যে কার্যকলাপ trackers এখনও অগ্রগতি একটি কাজ। এক জন্য, তাদের সঠিকতা প্রশ্ন করা হয়েছে; আমেরিকান মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশন জার্নাল একটি গবেষণা পাওয়া গেছে যে স্মার্টফোনের আসলে আরো সঠিক পদক্ষেপ কাউন্টিং প্রস্তাব, পরিধেয় ব্যান্ড গৃহীত পদক্ষেপ সংখ্যা অবমূল্যায়ন পাওয়া যায় নি যখন, উপরন্তু, ডেডিকেটেড pedometer এবং accelerometers স্মার্টফোনের এবং ফিটনেস ব্যান্ড চেয়ে আরো সঠিক হতে পাওয়া যায় নি। এটা বলার জন্য যথেষ্ট, আপনার ফিটনেস ট্র্যাকারের পরিসংখ্যানগুলি আপনার কার্যকলাপের মাত্রাগুলির জন্য একটি গুরুতর নির্দেশিকা হিসাবে দেখতে হবে।

শীর্ষ বৈশিষ্ট্য

কার্যকলাপ ট্র্যাকার্স বিভিন্ন জনসংখ্যাতাত্ত্বিক পূরণ, কিন্তু কার্যত তাদের সব মৌলিক workout তথ্য যেমন পদক্ষেপ নেওয়া লগ ইন করবে। যে ছাড়াও, এখানে আগ্রহের হতে পারে এমন প্রধান বৈশিষ্ট্যগুলি এখানে রয়েছে:

• Altimeter: যদিও বেশ কিছু প্রতি ফিটনেস ট্র্যাকার আপনার পদক্ষেপ গণনা করা হবে না, তাদের সব অর্জন অর্জনের ট্র্যাক রাখতে পারেন (যেমন, আপনি সিঁড়ি কত ফ্লাইট চড়ে) যদি এই মেট্রিকটি আপনাকে আগ্রহ করে, তাহলে একটি কার্যকলাপ ট্র্যাকার সন্ধান করুন যা একটি আলটিমিটার অন্তর্ভুক্ত করে। আপনি একটি দিন আরোহণ কিভাবে অনেক ফ্লাইট বিস্মিত হবে- এটা সত্যিই আপ যোগ আপ!
• ঘুমের ট্র্যাকিং: প্রতিটি ফিটনেস ব্যান্ড আপনার Zs মানের ট্র্যাকিং জন্য একটি ঘুম মোড আছে না, এবং তারা হানা আঘাত যখন প্রত্যেকের তাদের কব্জি একটি গ্যাজেট পরতে চায় না। যদি আপনি আপনার স্ল্যাব উন্নত করতে আগ্রহী হন, তবে, নির্মিত একটি ঘুমের ঘড়ি সঙ্গে একটি পরিধেয় কেনা কিছু মূল্যবান অন্তর্দৃষ্টি দিতে পারেন উদাহরণস্বরূপ, ঘুম নিবারণের সঙ্গে একটি ফিটনেস ব্যান্ড আপনাকে জানাতে পারেন যে আপনি একটি নির্দিষ্ট রাতে কত ঘুম ঘুমেন, সেইসাথে গভীর ঘুমের মধ্যে কতটা ছিল।
• সহায়ক অ্যাপ্লিকেশন: একটি ওয়েব অ্যাকাউন্ট এবং একটি মোবাইল অ্যাপ্লিকেশন সঙ্গে জোড়া, একটি ফিটনেস ট্র্যাকার আপনার ব্যায়াম অভ্যাস মধ্যে দরকারী অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করতে পারেন।
• ওয়াটারপ্রুফ নকশা: আপনি একটি ঘন সাঁতারু হন, একটি জলরোধী মডেলের জন্য চেহারা। গুরুতর ক্রীড়াবিদ গার্মিন বা অন্য ব্রান্ডের থেকে একটি ডেডিকেটেড প্রশিক্ষণ ঘড়ি নির্বাচন করা উচিত, যদিও।

এগিয়ে খুঁজছেন

যে স্মার্টওয়াটগুলি এবং কার্যকলাপ ট্র্যাকারগুলি উভয় কব্জি উপর নিবদ্ধ হয় বিবেচনা, এটি একটি ডিভাইসের মধ্যে দুটি ডিভাইস 'কার্যকারিতা মিশ্রন করা হয় যে কোন আশ্চর্যের ব্যাপার সম্ভবত এটির সর্বোচ্চ প্রোফাইল উদাহরণ হল অ্যাপল ওয়াচ । পদক্ষেপগুলি নির্ণয় করা ছাড়াও, আপনার workouts এবং ক্যালোরিগুলি পুড়িয়ে দেওয়া সময়ের দৈর্ঘ্য, অ্যাপল এর স্মার্টওয়াচ আপনার পরিসংখ্যানের উপর ভিত্তি করে নতুন লক্ষ্যগুলি সুপারিশ করবে, এবং আপনি খুব দীর্ঘ জন্য বসা হয়েছে যদি দাঁড়ানো আপনাকে স্মরণ করিয়ে দেবে

অ্যাপল ওয়াচ খুব কমই ফিটনেস পরিসংখ্যান প্রস্তাব একমাত্র smartwatch, হয় কংক্রিট এবং পেব্বল ইস্পাত বিল্ট-ইন ধাপে গণনা এবং ঘুম নিরীক্ষণের প্রস্তাব দেয়, এবং আপনি আরও বিশদ বিশ্লেষণের জন্য অন্যান্য অ্যাপ্লিকেশনের সাথে এই ডেটা সিঙ্ক করতে পারেন। এবং অ্যান্ড্রয়েড ওয়্যার্ড , পরিধেয় ডিভাইসগুলির জন্য Google এর সফ্টওয়্যার প্ল্যাটফর্ম, জিপিএস সেন্সরের সাথে স্মার্টওয়াটকে সমর্থন করে, যা রানার্স তাদের দূরত্বগুলি ট্র্যাক করতে সক্ষম করে।

নিচের লাইন: "স্মার্টওয়াচ" এবং "অ্যাক্টিভিটি ট্র্যাকার" এর মধ্যে পার্থক্যটি দোষারোপ করা চালিয়ে যেতে চাই, কারণ কোম্পানিগুলি স্মার্টওয়াচগুলিতে আরও বেশি ফিটনেস বৈশিষ্ট্য তৈরি করে যা মোবাইল বিজ্ঞপ্তি সরবরাহ করে।