আপনার ক্যালোরি ট্র্যাক এবং আপনার Andorid ডিভাইস আপনার workouts রেকর্ড
একটি স্মার্টফোন চিহ্নিত করে যে জিনিস "স্মার্ট," তারা শুধু কল এবং ফোন কল প্রাপ্তির চেয়ে অনেক বেশি করতে পারেন। অ্যান্ড্রয়েড স্মার্টফোনের এবং ডিভাইসগুলি Google Play এর মাধ্যমে অ্যাপ্লিকেশানগুলির একটি বিশ্বব্যাপী অ্যাক্সেস করে যা সত্যিই এই স্মার্ট ডিভাইসগুলিতে বুদ্ধিমত্তা জুগিয়েছে
অ্যান্ড্রয়েডের জন্য উপলব্ধ একটি চিত্তাকর্ষক ক্যাটাগরি হল "স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস।" আপনি যদি কখনও আশ্চর্য হয়েছেন যে আপনার ওজন কমানোর এবং খাদ্যের লক্ষ্যগুলি আপনাকে সাহায্য করার জন্য আপনার পকেটটি বহন করার সর্বোত্তম অ্যাপ্লিকেশন কি কি, আমার ফিটনেস পাল দেখুন
ট্র্যাকিং কি গজ ইন
ব্যায়াম হিসাবে সামগ্রিক স্বাস্থ্য হিসাবে গুরুত্বপূর্ণ, আপনার শরীরের মধ্যে রাখা খাদ্য এবং পানীয় আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি বা বজায় রাখার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। আমার ফিটনেস প্যাড একটি অ্যাপ্লিকেশন যা আপনি খেতে এবং পান সবকিছু রেকর্ড। হ্যাঁ, আপনার পুরো ডায়েটে নজর রাখা কষ্টকর হতে পারে তবে কয়েকটি কারণের জন্য এটি একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ দৈনিক কার্য।
- অধিকাংশ মানুষ তাদের শরীরের মধ্যে নির্বাণ কি তারা কোন ধারণা নেই
- বেশিরভাগ মানুষকে কোনও ধারণা নেই যে তারা গড় দিনে কতটা খাবেন
- ওজন হারাতে সবচেয়ে ভাল উপায় ট্র্যাক কি এবং আপনি কত খাবেন
আমার ফিটনেস প্যান অ্যানড্রয়েড ব্যবহারকারীদের আপনার দৈনন্দিন ব্যবহারের জন্য প্রবেশ করার সহজ এবং পোর্টেবল উপায় দেয় এবং তারপর আপনার ক্যালোরি, চর্বি, কার্বক্স এবং প্রোটিন গ্রামের ট্র্যাকগুলি অনুসরণ করে। আমার ফিটনেস পল আপনার ভোক্তা ট্র্যাকিং থেকে অনুমান কাজ নেয় এবং উভয় আপনি খেয়ে ফেলেন এবং আপনি যেতে যেখানে সর্বত্র কাগজ এবং কলম বহন করা হচ্ছে কি মনে করার চেষ্টা উভয় বর্ধিত।
সহায়ক বৈশিষ্ট্য
আমার ফিটনেস প্যাডটি একটি বার কোড বৈশিষ্ট্য অন্তর্ভুক্ত করে যা ব্যবহারকারীরা যেকোনো খাবার বা পানীয় আইটেম যা ক্রয় করা যেতে পারে তালিকাভুক্ত বার কোডে স্ক্যান করার ক্ষমতা দেয়। একবার স্ক্যান করা হলে, আপনি একটি নির্দিষ্ট পণ্যের অংশগুলির সংখ্যা লিখতে পারেন এবং অ্যাপ্লিকেশানটি আপনার জন্য সমস্ত হিসাব করে।
অন্য একটি খুব দরকারী বৈশিষ্ট্য খাদ্য এবং পানীয় আইটেম একটি অবিশ্বাস্য ডাটাবেস অ্যাক্সেস। যখন একজন ব্যবহারকারী তাদের খাবারে প্রবেশ করেন, তখন আমার ফিটনেস প্যাড উভয় ব্র্যান্ডের নাম এবং সাধারণ ক্যাপাসেটস এর ডেটাবেস অ্যাক্সেস করে, এবং পুষ্টির বিষয়বস্তুর বিশদ বিবরণ বিতরণ করে। যদিও প্রত্যেক খাদ্য বা পানীয় আইটেম ডাটাবেসের মধ্যে নেই, তবে আমার প্লেটটি যে আমার ফিটনেস প্যাল ডেটাবেস-এ নেই তা অতিক্রম করে এখনও আমি খুঁজে পাইনি।
এই দুটি বৈশিষ্ট্য সবকিছুতে প্রবেশের কঠোর পরিশ্রমকে অনেক সহজে খাওয়াচ্ছে।
ব্যায়াম
আমার জন্য, ক্যালোরির পরিমাণে সীমা থাকা উচিত যা আমি এক দিনে উপভোগ করতে পারি, যা আমি উপভোগ করি তা নয়। কিন্তু আমার ফিটনেস পাল এর ব্যায়াম বৈশিষ্ট্য সঙ্গে, আমি ব্যায়াম যদি আমি অতিরিক্ত দৈনিক ক্যালোরি উপার্জন করতে পারেন। একবার আপনি আপনার ফিটনেস পা প্রোফাইল তৈরি করুন এবং আপনার ওজন হ্রাস লক্ষ্যমাত্রা লিখুন, অ্যাপ্লিকেশন আপনি প্রতিদিন ব্যবহার করা উচিত কত ক্যালোরি সুপারিশ করবে। প্রতিটি খাবারের সাথে, আপনার বাকি দৈনিক ক্যালরি কমবে। কিন্তু, যে কোনও ব্যায়াম রেকর্ড করুন যা আপনি সম্পন্ন করেছেন এবং আপনার অবশিষ্ট দৈনিক ক্যালরিগুলি স্বয়ংক্রিয়ভাবে বৃদ্ধি করুন।
অনেক মানুষকে যতটা সম্ভব ব্যায়াম করার জন্য প্রেরণা দেওয়া প্রয়োজন এবং ব্যায়াম করার সময় আপনি কতগুলি ক্যালোরিগুলি পোড়াতে পারেন তা প্রায়ই অনুপ্রেরণা ছাড়াই আরো ডেমোটাইটিভ হতে পারে। কিন্তু যখন আপনি দেখতে পান যে, ব্যায়ামের কারণে আপনি দিনে দিনে কতটুকু খেতে পারেন, আপনি কেবল ট্রেন্ডমিলের উপর কয়েক মিনিট লাগানোর জন্য অনুপ্রাণিত হতে পারেন।
আপনার ওজন কমানোর লক্ষ্য পৌঁছানোর সাহায্য
একজন বিকাশকারী এমন একটি অ্যাপ তৈরি করে যতক্ষণ পর্যন্ত আপনি নিজের খাবার বা পানীয় পান করেন এবং আপনার ক্যালোরি এবং পুষ্টির উপাদানের বিশদ বিশ্লেষণের সাথে আপনাকে সরবরাহ করেন, আমার ফিটনেস অ্যাপটি এই প্রয়োজনটি পূরণ করতে সেরা অ্যাপ্লিকেশানগুলির একটি হবে।
আপনি কি খেতে চান তা রেকর্ড করার সময় হতাশাজনক হতে পারে, আমার ফিটনেস পল ব্যবহারকারীরা আরও সচেতন বা তাদের খাদ্য হতে পারে আপনার দৈনিক খরচ প্রবেশের এই অ্যাপ্লিকেশন বৈশিষ্ট্য সঙ্গে অনেক সহজ করা হয়, যা ট্র্যাক রাখতে ব্যবহারকারীদের অনুপ্রাণিত হবে।
আমার ফিটনেস পল একমাত্র অ্যাপ নয় যা ব্যবহারকারীদের তাদের নজর রাখতে ট্র্যাক করতে পারে, তবে এটি সবচেয়ে বেশি ভালো। তার সঠিকতা এবং শুধুমাত্র খাবার এবং পানীয় একা অবিশ্বাস্য ডাটাবেস 4 তারকা এবং বার কোড স্ক্যান এবং ব্যায়াম-প্রেরণ বৈশিষ্ট্য উপরে আমার ফিটনেস পাল করা।
অ্যান্ড্রয়েড বাজারে বিনামূল্যে ডাউনলোডের জন্য উপলব্ধ, আমার ফিটনেস পাল নিশ্চয়ই একটি অ্যাপ্লিকেশন যা ডায়টার্সগুলি ডাউনলোড করা উচিত
মারজিয়া কর্ক দ্বারা প্রদত্ত আপডেটগুলির বিন্যাস